Un programme en hypnose thérapeutique pour apaiser vos blessures intérieures, restaurer votre ancrage et retrouver une stabilité douce au quotidien.
✅ Accès immédiat
🎧 7 Audios + 1 bonus
📄 PDF imprimable
🔒 Garantie satisfait ou remboursé de 14 jours
Lorsque le mental tourne en continu, que les émotions débordent ou que le corps garde les traces d’histoires anciennes, il devient difficile d’être vraiment présent à soi.
Vous êtes peut-être ici parce que vous cherchez :
une solution douce pour apaiser un trop-plein émotionnel
un moyen de calmer votre mental
un soutien pour sortir de schémas épuisants
un espace pour guérir des blessures intérieures
une approche respectueuse, accessible, sans forcer
Ce programme d’hypnose vous accompagne, pas à pas, vers un espace intérieur plus stable et plus respirant.
Le Carnet introspectif “Ce qui en moi sait guérir” (PDF imprimable).
8 audios guidés (~15-20 min.) :
Introduction - Votre chambre intérieure (audio bonus, lieu-ressource).
Étape 1 - Écouter le silence intérieur
Première ouverture vers le calme.
Créer un espace de réceptivité pour apaiser le mental et entrer dans votre monde intérieur.
Étape 2 - Sentir ce qui vibre en moi
Reconnecter le corps.
Retrouver les sensations fines, les vibrations et le langage subtil du ressenti.
Étape 3 - Le corps comme boussole
S’appuyer sur l’intelligence somatique.
Identifier les signaux du corps et laisser émerger une direction intérieure.
Étape 4 - Accueillir ce qui est là
Rencontrer les émotions sans brusquer.
Apprendre à accueillir, plutôt qu’à contrôler ou repousser.
Étape 5 - Écouter les parts de soi
Comprendre vos voix intérieures.
Reconnaître les tensions, les besoins, les conflits internes… avec douceur.
Étape 6 - Rencontrer ce qui en vous sait guérir
Approcher votre ressource centrale.
Une part sage, stable, capable de soutenir votre transformation.
Étape 7 - Honorer le mouvement
Intégrer le chemin parcouru.
Reconnaître ce qui a changé et ouvrir la suite de votre trajectoire intérieure.
Une marche à suivre simple et bienveillante : comment aborder chaque audio, installer votre espace, utiliser le carnet introspectif et avancer à votre rythme, sans pression ni objectif à atteindre.
Ce programme vous aide à :
réduire le stress et l’anxiété grâce à l’hypnose thérapeutique
calmer votre mental et retrouver une clarté intérieure
apaiser les blessures émotionnelles qui influencent encore votre vie
améliorer votre ancrage corporel et votre stabilité émotionnelle
développer une connexion profonde à vous-même
relâcher les tensions physiques et émotionnelles
retrouver de la confiance et de la douceur intérieure
Je m'appelle Géraldine,
Je suis hypnothérapeute ASCA, praticienne Reiki et spécialisée dans l’accompagnement des traumatismes, du trop-plein émotionnel, de la pression mentale, et de la reconnexion à soi.
Ce programme naît de plusieurs années d’accompagnements en cabinet.
J’ai voulu créer un chemin simple, accessible et profondément respectueux - pour que chacun puisse guérir à son rythme, sans se brusquer.
Mon cabinet se trouve à Vevey, en Suisse.
Si vous cherchez à calmer le mental, apaiser vos émotions, vous reconnecter à votre corps et reprendre confiance en vous, ce programme est fait pour vous.
Oui, les audios sont conçus pour être accessibles à tous.
~15-20 minutes.
Il est conseillé d’imprimer le carnet : certains modules proposent des exercices écrits ou des dessins à réaliser après l’écoute. Le format A4 est optimisé pour l’impression, y compris en noir et blanc.
Il est fortement recommandé de respecter la progression, mais vous pouvez réécouter librement.
Oui, l’accès est illimité.
Ce programme peut compléter un suivi existant, mais il ne s’y substitue pas.
Oui. Si vous sentez que le programme ne vous convient pas, vous disposez d’une garantie satisfait·e ou remboursé·e de 14 jours.
Aucun justificatif à donner : il suffit de m’écrire, et je vous rembourse intégralement.
Avertissement : Ce programme n’est pas une thérapie de crise ni une alternative à un suivi médical ou psychiatrique. Il s’agit d’un accompagnement introspectif. N’écoutez pas les audios en conduisant ou en manipulant des machines.